Idée séjour

Séjour Yoga

et ressourcement

Aud’Etour vous propose un séjour ressourçant où se recentrer sur soi et l’apaisement règnent. En effet, venez vous reconnecter à votre intérieur par la pratique du Yoga dans le cœur du Razès. Un territoire de l’Aude, entre Limoux et Mirepoix à 30 min de Carcassonne. Faîtes immersion avec la nature dans un lieu charmant et une alimentation saine et biologique.

Séjour 3 jours 2 nuits Prochaine date : Samedi 19 au Lundi 21 Juin 2021

 

 

© Aud'Etour
Suggestion à réaliser en
3 jours
À partir de 360
par personne pour 3J/2N

En un coup d’oeil

Le domaine à Malras (30min de Carcassonne, 1h30 de Toulouse, 2h de Perpignan) vous offre un paysage vallonné tapissé de vignes et de champs de céréales. Un cadre, à l’écart du stress et du rythme citadin, idéal pour se ressourcer.

De plus, nous mettons à disposition une agréable cuisine pour suivre les cours de cuisine, une salle pour pratiquer le Yoga et un espace calme et reposant au bord de la piscine.

Vous serez hébergés dans de lumineuses et confortables chambres doubles haut de gamme .

  • A partir de 10H : Accueil des participants et présentation du lieu,
  • 11H30-13H0 : Cours de YOGA vinyasa yoga
  • 13H30-14H30 : Déjeuner
  • 16H30-17H30 : Discussion ou temps libre, balade, visite de producteurs locaux
  • 19H30-20H30 Repas Discussion, et tisanes
  • 20H30 : yin yoga
  • A partir de 7H30 : Neti Pot, jus vitalisant ou thé, méditation
  • 8H-9H30 : Pranayamas, Hatha yoga
  • Salutations au soleil, pranayama (techniques respiratoires)
  • 9h30 – 10h30 : Petit-déjeuner, végétalien, végétarien
  • 10H30 – 12h00 : Temps libre, balade en nature, lecture, mise à disposition de livres spirituels
  • 13H30– 16h30 : Visite de Rennes le Château
  • 17H-18H : Pratique du Yoga Yin Yoga
  • 18H30-19H30 : Atelier manuel, c’est la surprise du Week-end !
  • 19H30-20H30 : Préparation du diner, participation des Yogini selon leurs souhaits
  • 20h30 : Diner et dégustation des plats préparés
  • A partir de 7H30 : Neti Pot, jus vitalisant ou thé, méditation
  • 8H-9H30 : YOGA Pratique, Hatha Pranayamas
  • 9h30 – 10h30 : Petit-déjeuner salé, sucré
  • 11h – 12h : Départ du site

On aime

  • La cuisine est variée, végétarienne, végan et bio.
  • Le stage est accessible à tous les niveaux et il est proposé en français et en anglais
  • Possibilité de faire des visites de sites touristiques locaux durant les temps libres.
Prix du séjour Yoga :
  • 360 euros / personne pour 2 personnes en chambre partagée et 450 euros / personne en chambre individuelle.
  • 199 € / personne accompagnante qui ne pratique pas le Yoga. Repas + randonnée ou running compris
Le forfait inclus:
  • Encadrement par une Professeure de YOGA certifiée, accréditée par Yoga ALLIANCE Internationale
  • Hébergement (2 nuits)
  • Restauration en Pension Complète
  • 5H de cours de Yoga
  • Atelier de cuisine et randonnée avec un guide passionné de notre région pour découvrir la région !
  • Repas midi et soir + Thé & Infusions lors des pauses
  • Le linge de lit, de toilette et de bains
A prévoir :
  • Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
  • Navette possible depuis Carcassonne (30 €/personne)
  • Navette possible depuis Toulouse Aéroport, Tarif sur demande.
  • Nous organiserons un covoiturage en mettant en lien les différents participants, 15 jours avant le début du stage. Si vous souhaitez que ce soit avant faites-le nous savoir.
  • Votre matériel si vous désirez l’emmener.

Dépenses personnelles (encas, boissons,

section-banner-top
Découvrez

nos autres idées séjours

section-banner-bottom